Nho khô Ninh Thuận được lựa chọn và sấy khô từ những quả nho chín trồng tại vùng đất Ninh Thuận. Đây là một món ăn vặt khá phổ biến và được nhiều người yêu thích bởi vị ngọt thanh và chua nhẹ. Nhưng bạn có biết, nho khô cũng là một trong những thực phẩm bổ dưỡng, đem lại rất nhiều công dụng cho sức khỏe. Nếu bạn muốn mua nho khô Ninh Thuận chính gốc, hãy liên hệ với Đặc Sản Đặc Thù nhé!
Nho Khô Ninh Thuận – Đặc sản nức tiếng trứ danh
Nho 100% sấy khô từ những trái nho tươi giống địa phương tại Phan Rang – Ninh Thuận. Đây là giống nho đỏ thuần chủng tại địa phương, tồn tại hàng trăm năm qua trong cái nắng, cái gió, vẫn cho ra đời những chùm quả ngọt. Nho khô là đặc sản Phan Rang – Ninh Thuận, nên còn gọi là Nho khô Phan Rang, Nho khô Ninh Thuận.
Khi nhắc đến nho Việt Nam người ta nghĩ ngay đến nho Ninh Thuận, một phần do vùng đất này là thủ phủ của nho, nơi trồng nhiều nho nhất cả nước. Và phần quan trọng hơn đó là chất lượng nho nơi đây rất thơm ngon và giàu dinh dưỡng, nổi bật hơn các loại nho khác của nước ta.
Vì thế, nho khô Ninh Thuận có hương vị rất đặc trưng của vị ngọt thanh xen lẫn chua nhẹ. Công thức sấy đặc biệt khiến nho rất tự nhiên, ngon miệng, ăn hoài không ngán và trở thành món ăn vặt quốc dân hằng ngày. Trong các dịp lễ đây cũng là món ăn hiện diện trên bàn trà của nhiều gia đình.
Tại sao ăn nho khô lại tốt cho sức khỏe?
Thông thường nhiều người nghĩ ăn nho khô sẽ có hại như nóng trong và béo phì. Nhưng thực tế thì không phải, trong nho khô Ninh Thuận có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe. Loại quả này có khá nhiều ưu điểm so với nho tươi, là thực phẩm có giá trị tốt.
Bạn có thể sử dụng nho khô như một món ăn nhẹ hoặc cũng có thể dùng làm topping cho các món sữa chua hay ngũ cốc. Nho khô là một nguồn cung cấp dinh dưỡng thiết yếu, khoáng chất và năng lượng dưới dạng calo và đường. Khi tiêu thụ nho khô một cách điều độ thì chúng là một thực phẩm tốt cho sức khỏe, dễ ăn và có thể bổ sung vào các món ăn trong chế độ ăn uống.
Nho khô có chứa hàm lượng chất béo rất thấp, giàu năng lượng cũng như các chất dinh dưỡng. Theo nhiều nghiên cứu, trong nho khô có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao gấp 3 lần nho tươi, chứa đến 250 calo trong một ly nho khô. Nho khô Ninh Thuận không chỉ là một món ăn vặt thông thường mà còn nhiều giá trị sức khỏe tốt.
Công dụng bất ngờ từ nho khô Ninh Thuận
Nho khô Ninh Thuận là nho tươi đã được sấy khô, là trái cây từ cây nho giống Ninh Thuận. Do vậy, hàm lượng dinh dưỡng của chúng sẽ tương tự như nho tươi. Sử dụng loại quả này rất tốt cho sức khỏe khi tiêu thụ một cách điều độ. Có thể bổ sung vào thực đơn ăn vặt cho tất cả mọi người.
Chứa nhiều thành phần chống ung thư
Trong nho khô có chứa nhiều hàm lượng catechins, đây là một chất có khả năng chống lại ung thư và sự phát triển của nó trong cơ thể con người. Catechins là chất chống oxy hóa, có tác dụng ức chế các gốc tự do di chuyển trong cơ thể. Chúng sẽ tác động lên các tế bào ung thư mà không ảnh hưởng đến tế bào lành.
Đặc biệt, trong nho khô còn chứa hàm lượng chất xơ tương đối cao có tác dụng kích thích hệ tiêu hóa và đào thải các chất độc ra khỏi cơ thể. Sử dụng nho khô Ninh Thuận giúp ngăn ngừa ung thư cực kỳ hữu hiệu. Đối với người bệnh thì nho khô sẽ làm giảm sự phát triển của tế bào ung thư, tốt cho quá trình điều trị bệnh.
Nho khô tốt cho hệ thống tim mạch
Vỏ hạt nho có chất Resveratrol có tác dụng tốt với lượng cholesterol và với thành mạch trong cơ thể chính vì vậy mà giúp củng cố hoạt động của tim mạch. Bên cạnh đó dầu trong hạt nho có chứa nhiều axit linoleic rất có lợi cho tim mạch. Nếu dùng dầu hạt nho hàng ngày sẽ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch từ 39 – 56%.
Nho khô Ninh Thuận là thực phẩm thích hợp cho người bị bệnh mạch vành và cao huyết áp. Do trong nó có chứa chất lợi tiểu và bổ sung kali giúp giảm bệnh tim mạch, huyết áp hiệu quả. Theo kết quả một công trình nghiên cứu, sau một tháng áp dụng ăn nho khô lượng LDL trong máu giảm đáng kể trên số bệnh nhân có 80 – 100g nho khô mỗi ngày trong khẩu phần ăn.
Ngăn ngừa thiếu máu khi ăn nho khô Ninh Thuận
Ăn nho khô Ninh Thuận có tác dụng bổ sung vitamin B, đồng và sắt. Đây là những chất quan trọng cho quá trình hình thành nên hồng cầu. Ăn nho khô thường xuyên sẽ giúp điều trị bệnh thiếu máu, đồng thời đẩy nhanh quá trình đông máu trong quá trình lành vết thương.
Giúp trị táo bón và đường ruột
Một trong những tác dụng nổi trội nhất của nho khô chính là việc hỗ trợ rất tốt cho hệ tiêu hóa. Nho khô cung cấp một lượng chất xơ lớn giúp giảm táo bón, đào thải độc tố và chất thải trong cơ thể. Do đó, các chuyên gia đã đưa ra lời khuyên nên bổ sung nho khô vào bữa ăn hàng ngày.
Nho khô có thể trị táo bón cho trẻ em bằng phương pháp bỏ một quả nho khô vào cốc nước lọc và để qua đêm chờ quả nho nở ra thì lấy nho, ép lấy nước cốt khoảng vài ba muỗng cà phê nước cốt. Cho trẻ uống tốt nhất vào buổi sáng dễ đi tiêu dễ dàng. Đây là biện pháp khắc phục hiệu quả nhất cho trẻ bị táo bón kể cả táo bón mãn tính.
Nên ăn bao nhiêu nho khô mỗi ngày để tốt cho sức khỏe?
Mặc dù nho khô Ninh Thuận thường có lợi, nhưng cũng có những lúc nho khô không phải là một lựa chọn tốt. Chẳng hạn, những người muốn hạn chế lượng calo dung nạp cần chú ý khi ăn một lượng lớn nho khô. Tuy một quả nho khô chứa một lượng calo tương đương với một quả nho tươi, nhưng nho khô lại nhỏ hơn nhiều. Điều này dễ dẫn đến việc dung nạp quá nhiều calo.
Một mối bận tâm khác về việc ăn quá nhiều nho khô là sự gia tăng chất xơ hòa tan. Quá nhiều chất xơ có thể làm cho đường tiêu hóa thấy khó chịu, chẳng hạn như chuột rút, đầy hơi và chướng bụng. Một số người thậm chí có thể bị tiêu chảy. Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là điều này chỉ xảy ra khi ăn quá nhiều nho khô.
Nho khô Ninh Thuận là loại thực phẩm đem lại nhiều lợi ích, công dụng cho sức khỏe. Khi bạn sử dụng nho khô với một liều lượng nhất định, sẽ đáp ứng đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể. Nho khô thường được sử dụng để ăn trực tiếp, tuy nhiên bên cạnh đó bạn cũng có thể sử dụng để chế biến nên nhiều món ăn độc đáo và hấp dẫn khác.
Đặt hàng Nho Khô Ninh Thuận chính gốc ở đâu?
Tại gian hàng Đặc Sản Đặc Thù luôn cung cấp các loại hoa quả nông sản và nho khô Ninh Thuận chính gốc. Với nguồn gốc xuất xứ, rõ ràng, đảm bảo chất lượng và an toàn cho người sử dụng. Quý khách có nhu cầu chỉ cần liên hệ hotline: 0945.433.339, chúng tôi sẽ hỗ trợ giao hàng trên toàn quốc.
Hi vọng với những chia sẻ vừa rồi, bạn có thể biết được việc ăn nho khô Ninh Thuận có tác dụng gì với sức khỏe, cũng như sử dụng như thế nào để phù hợp nhé! Nếu bạn chưa tìm được một cơ sở nào uy tín và tin tưởng để mua nho khô, thì đừng ngần ngại ghé Đặc Sản Đặc Thù để có thể mua được các sản phẩm đảm bảo chất lượng nhé!
